Análise técnica profunda sobre a nova estrutura de treino para hipertrofia máxima. Sem enrolação, direto na fisiologia e na prática.
S01 E04 • 22 min
S01 E03 • 35 min
S02 E12 • 35 min
S03 E01 • 50 min
Análise e avaliação de ciclos de terceiros
Dicas e orientações para criação de ciclos
Exemplos práticos de ciclos